7 tác dụng của gừng ngâm mật ong trong việc chăm sóc sức khỏe mùa lạnh

Ảnh minh họa

Tăng cường khả năng lưu thông máu

Uống nước gừng ngâm mật ong là thói quen tốt để cải thiện lưu thông máu. Gừng có chứa magie, kẽm và kali giúp điểu chỉnh và giảm cơ chế viêm tác động xấu đến hệ tuần hoàn.

Uống nước gừng khi đói cũng làm giảm mức cholesterol xấu trong động mạch, giúp tăng cường sức khỏe tim mạch.

Đặc trị ho và viêm họng

Gừng đã được sử dụng rộng rãi để giúp hạ sốt, làm ấm cơ thể, trị buồn nôn, giảm đau tai, làm dịu đau họng, và nó giúp giảm bớt ho và viêm phế quản. Mật ong nguyên chất cũng có tính chất dược liệu chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng. Nó phủ lên cổ họng để làm giảm đau họng. Mật ong cũng là chất kháng khuẩn và chống nhiễm trùng cho toàn bộ cơ thể. Nó rất giàu vitamin B, C, D, và E và chất làm tăng cường hệ thống miễn dịch.

Điều trị hen suyễn và bệnh hô hấp

Mật ong rất tốt cho bệnh hen suyễn. Mật ong giúp làm loãng chất nhầy trong cơ thể và giúp đẩy các chất nhầy ra khỏi hệ thống hô hấp. Chất nhờn tích tụ trong đường hô hấp và gây cản trở sự lưu thông khí bên trong và ngoài cơ thể. Điều này có thể gây bệnh hen suyễn trở nên trầm trọng hơn. Gừng cũng rất tốt cho bệnh suyễn khi có tác dụng chống viêm. Nó cũng hoạt động như một thuốc làm long đờm, loại bỏ chất nhầy trong hệ hô hấp của bạn.

Giảm đau khớp vào mùa lạnh

Ảnh minh họa

Gừng được biết đến như một phương thuốc tự nhiên chữa đau cơ và đau khớp hàng trăm năm nay. Thành phần chính của gừng là gingerol có tác dụng chống viêm và giảm đau.

Hỗ trợ đường tiêu hóa

Những người uống nước gừng vào buổi sáng khi đói thường ít bị khó tiêu và táo bón. Nguyên nhân là gừng chứa lượng chất xơ, chất dinh dưỡng có tác động tích cực đến nhu động ruột. Bên cạnh đó, gừng có giúp kiểm soát axit dạ dày quá mức và đào thải các loại khí tích tụ trong ruột.

Ngăn ngừa chuột rút và phục hồi sức khỏe nhanh chóng

Các vận động viên chơi thể thao vận động sức nhiều như cầu long, tập tạ thì nên dùng nước gừng ngâm mật ong để dùng.

Uống nước gừng ngâm mật ong đặc biệt hiệu quả ở những người hay bị chuột rút cơ bắp. Nguyên nhân là bởi gừng có chứa một lượng lớn chất khoáng giúp điều chỉnh các chất điện phân trong cơ thể và ngăn ngừa phản ứng chuột rút. Sau khi chơi vận động nhiều để phục hồi sức khỏe nhanh chóng thì các anh chị nên dùng nước gừng ngâm mật ong để phục hồi sức khỏe nhanh chóng.

Giúp giảm cân và giảm mỡ bụng

Nước gừng ngâm mật ong hỗ trợ rất tốt cho việc giảm cân và giảm mỡ bụng an toàn hiệu quả, vì thế các chị em nên dùng thường xuyên để có hiệu quả như ý. Tùy theo cơ địa và hấp thu của từng cơ thể chúng ta mà việc giảm cân bằng nước gừng ngâm mật ong hiệu quả nhanh hay chậm.

Theo Gia đình Việt Nam