Trong Đông y, sức khỏe tốt liên quan đến khí huyết trong cơ thể tốt... tạo nên sức đề kháng chống lại bệnh. Do đó, người dân có thể sử dụng các loại thảo dược nhằm nâng cao sức đề kháng của cơ thể, giúp cho cơ thể khoẻ mạnh nhằm hạn chế bệnh dịch.

Sâm Ngọc Linh

Sâm Ngọc Linh thường được biết đến với nhiều công dụng như bổ sung dưỡng chất, tăng cường sức khỏe, hỗ trợ điều trị ung thư và một số bệnh lý khác. Ngoài ra, những nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng trên thế giới còn xác nhận sâm ngọc linh còn giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể thông qua hàm lượng lớn hoạt chất Saponin.Với những người cao tuổi, người suy giảm hệ miễn dịch, mắc nhiều bệnh lý nền nếu sử dụng sâm Ngọc Linh thường xuyên sẽ giúp tăng cường sức đề kháng để chống lại mọi virus gây bệnh.

Dùng sâm Ngọc Linh để pha trà, ngâm rượu, ngâm mật ong, ngậm trực tiếp bằng cách cho 1 lát sâm mỏng trong miệng, sau đó có thể nhấm dần và nuốt cả bã. Mỗi ngày ngậm từ 3-4 lát sâm tươi để có hiệu quả tăng cường hệ miễn dịch.

Nấm Lim Xanh

Nấm lim xanh là loại thảo dược rất tốt cho cơ thể. Có thể nói đây là thần dược được thiên nhiên ban tặng cho chúng ta. Với hàm lượng Germanium trong nấm lim xanh cao gấp 5-8 lần nhân sâm. Đây là thành phần có chức năng củng cố hệ miễn dịch, kích thích tuần hoàn máu, ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị ung thư.

Có thể dùng nấm lim xanh bằng việc sắc nước uống, hãm trà. Cụ thể, rửa sạch 30g nấm lim xanh rồi sắc với 2 lít nước. Sau đó bạn đun sôi 30 phút đến khi còn khoảng 1,5 lít nước rồi chắt ra bình uống hằng ngày.

Đông Trùng Hạ Thảo

Để tăng sức đề kháng, một trong những loại thảo dược được đánh giá cao trong Đông y là đông trùng hạ thảo. Đây là thảo dược góp phần tăng cường đề kháng miễn dịch. Trong đông trùng hạ thảo có chứa chất cordyceps polysaccharide có tác dụng: Làm tăng cường khả năng hấp thụ dinh dưỡng của tế bào; Cải thiện hệ miễn dịch cho cơ thể và giữ cho cơ thể không bị vi khuẩn xâm nhập.

Có thể dùng đông trùng hạ thảo để hãm trà, ngâm rượu, ngâm mật ong hoặc nấu canh. Đông trùng hạ thảo 5g, bạch chỉ 20g, hoài sơn 20g, đường phèn vừa đủ. Rửa sạch làm khô rồi nghiền mịn đông trùng hạ thảo, bạch chỉ, hoài sơn. Trộn đều rồi cho vào nồi, thêm nước vừa đủ và đường phèn, đun lửa to sôi rồi dùng lửa nhỏ đun khoảng 10 phút thành canh là có thể dùng được, mỗi ngày dùng 2 lần.

Trên đây là những dược liệu quý có tác dụng hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch và sức đề kháng cho cơ thể cũng như cách sử dụng của mỗi loại. Bên cạnh đó, mọi người nên chú ý kết hợp luyện tập thể dục thể thao giúp tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ phòng bệnh tốt hơn nhé.

pv