Địa chỉ: Số 270/10D - Hoàng Hoa Thám - Ba Đình - Hà Nội

Những thực phẩm tốt cho bệnh nhân tuyến giáp và giúp họ giảm cân

Ngày 13 Tháng 09, 2022

Giảm cân với những người bị tuyến giáp có thể khó, nhưng nếu thay đổi chế độ ăn uống phù hợp thì chắc chắn có thể thực hiện được.

Theo Hindustan Times, nếu bạn có một tuyến giáp kém hoạt động (suy giáp), bạn có thể cảm thấy mệt mỏi, bị lạnh, táo bón, sẽ bị khô da, mặt sưng húp, tăng cholesterol, cứng khớp hoặc đau các khớp, trầm cảm hoặc suy giảm trí nhớ.

Theo Hiệp hội tuyến giáp Hoa Kỳ, nguyên nhân tăng cân ở những người bị suy giáp có thể phức tạp và có thể không liên quan đến việc tích tụ mỡ thừa, thay vì phần lớn trọng lượng tăng thêm ở những người suy giáp là do tích tụ quá nhiều muối và nước.

Lòng đỏ trứng rất giàu iốt và selen nên có lợi cho bệnh nhân ung thư tuyến giáp. Ảnh: NHẬT LINH

Lòng đỏ trứng rất giàu iốt và selen nên có lợi cho bệnh nhân ung thư tuyến giáp. Ảnh: NHẬT LINH

Dưới đây là những loại thực phẩm cho bệnh nhân tuyến giáp có thể giúp họ giảm cân:

Các loại hạt

Đây là một nguồn cung cấp selen và kẽm dồi dào. Quả hạch Brazil là một nguồn selen tuyệt vời giúp tuyến giáp hoạt động tốt hơn.

Hạt chia, hạt bí rất giàu kẽm, những thứ này tạo nên một lựa chọn ăn vặt tuyệt vời, từ đó ngăn chặn tình trạng ăn uống vô độ và giúp giảm cân.

Các loại đậu

Các loại đậu rất giàu protein có thể giúp cải thiện quá trình trao đổi chất và mang lại cảm giác no, đồng thời sẽ ngăn ngừa tăng cân.

Trứng

Vì lòng đỏ rất giàu kẽm và selen, lòng trắng được làm giàu với protein, điều này làm cho nó trở thành một lựa chọn tuyệt vời cho những bệnh nhân tuyến giáp đang muốn giảm cân.

Các loại rau quả

Các loại rau quả như cà chua, ớt chuông đặc biệt giàu vitamin C giúp hỗ trợ chức năng tuyến giáp. Mặt khác chúng cũng giàu chất xơ và chất chống oxy hóa, do đó có thể giúp giảm cân, theo Hindustan Times.

Theo plo.vn

hỗ trợ trực tuyến

Email: nguonviet.unesco@gmail.com

Sản phẩm nổi bật

  •  Doanh Nhân Cao Văn Anh - Giáo Dục Định Hướng Đào Tạo Tử Vi Trong Kinh Doanh.

    Doanh Nhân Cao Văn Anh - Giáo Dục Định Hướng Đào Tạo Tử Vi Trong Kinh Doanh.

  • Hành trình phát triển thương hiệu sâm Ngọc Linh của nữ doanh nhân Kon Tum Nguyễn Thị Duyên (Giám đốc

    Hành trình phát triển thương hiệu sâm Ngọc Linh của nữ doanh nhân Kon Tum Nguyễn Thị Duyên (Giám đốc

  •  Khát Vọng

    Khát Vọng " Biến cát biển thành vàng" của Doanh Nhân Phù Tường Nguyên Dũng